占のまついさん

昨年の春、占いDayを行って大好評、1日で11人もみていただきました。

そして、まついさんの体調が良くなったらまたシバヨガで占いを・・・と思っていたのですが叶いませんでした。前回キャンセル待ちで次回予約予定だったたくさんの皆様ごめんなさい。

 

個人的にまゆこは、たくさん想い出があり、、、半年前に閉店する南阿佐ヶ谷の店舗に伺って不要になるイスやテーブルなどをいただいたのが最後になります。

「私もまたみていただきたいです!」と言ったら(私はみてもらう暇がなかった)、
「あなたは大丈夫よ!」と言われました。

このしらせでショックを受けている皆様にも、
「あなたは大丈夫」ということばをおくりたいです。

まついなつきさんのご冥福をお祈りいたします。

楽しい想い出や、印象的な言葉をたくさん、ありがとう。

2/11㊋㊗特別レッスン ストレスフリーヨガ

🚩2月11日(火祝)18:00~19:40

【特別100分レッスン】ストレスフリーヨガ
担当:アンジー

運動量 ★★☆

自分のニュートラルな状態探しませんか?

ニュートラルポジションとは、関節と関節がストレスフリーに接しているポジション。そのポジションを取れれば、安全かつ気持ちよく長時間アサナがとれるのです。

ストレスフリーの立ち方、アサナの取り方を体験しましょう!

辛いホールドにさよなら!

料金:1400円 or 回数券+300円 or たまった当月スタンプカード+300円

 

アンジー初の特別レッスンです。

1月下旬には全米ヨガアライアンス500時間修了予定で勉強熱心なアンジーが学んできたことをお伝えします。

2月スケジュール発表ご予約開始

 

新年明けましておめでとうございます!

今年もさらに楽しくヨガのできる年となりますように😄

2月のスタジオ・レッスン・スケジュールを公開し、ご予約受付を開始しました😄✨

スケジュール&予約

 

🌟2月~レッスンスケジュール変更のお知らせ

火曜隔週瞑想レッスン追加して毎週となります。
担当は、Mayukoが隔週で入ります。

🌟1月・2月の代行・休講のお知らせ

🔹1/4㈯ 10:00 ハタヨガファミリー あつこ→Seri
🔹1/4㈯ 14:00 ピラティス nalu→Kaya 15:30ピラティスコア強化*休講*
🔹1/13㈪ ママヨガ、ピラティス休講 → 特別レッスン
🔹1/15㈬ 14:00 ダイエットヨガ Seri→Kaya
🔹1/20㈪ 19:30 ピラティス Kaya → nalu
🔹1/28㈫ 、2/4㈫ 18:00ハタヨガ、19:30ゆるヨガ 友里恵→アンジー
※2/11㈫㊗夜通常レッスン休み→特別レッスン
🔹2/29㈯ 14:00 ピラティス、15:30 ピラティスコア強化 nalu→Kaya

 


🚩2月11日(火祝)18:00~19:40

【特別100分レッスン】ストレスフリーヨガ
担当:アンジー

運動量 ★★☆

自分のニュートラルな状態探しませんか?

ニュートラルポジションとは、関節と関節がストレスフリーに接しているポジション。そのポジションを取れれば、安全かつ気持ちよく長時間アサナがとれるのです。

ストレスフリーの立ち方、アサナの取り方を体験しましょう!

辛いホールドにさよなら!

料金:1400円 or 回数券+300円 or たまった当月スタンプカード+300円

アンジー初の特別レッスンです。

1月下旬には全米ヨガアライアンス500時間卒業予定で勉強熱心なアンジーが学んできたことをお伝えします。

 


ヨガが変わらずできる毎日に幸せを感じつつ…
今年もまた素敵な一年になりますように😊🙏

2019年末太陽礼拝108回終了🎶

今年は、108回を前半・後半分けて通しor入れ替わり選択制で行いました!

脱落することなく最後まで通せましたね~💕💕

今年の想念をお祓いし、

後半の最後には来年の想念をスッキリまとめ、

身体も心も快調になっていただけていたらいいな~~!と願ってます。

シバヨガは明日までの営業です。

年始は2020年1月4日㈯代行でスタート。

いつもありがとうございます!

年末太陽礼拝108回

🚩12月29日(日)

年末厄払い!太陽礼拝108回

Mayuko オリジナルレシピ。

今年を振り返りながら、

祈るように、瞑想のように、

動いていきます!

 

9:45~10:45 前半 ウォーミングアップとゆるめの太陽礼拝を続けて行います。

<<途中休憩 入れ替わり>>

11:00~12:00 後半 前半と合わせてトータル108回目指し太陽礼拝を続けます!

年末の家事に影響しないよう、
チャトランガダンダーサナなし、
ダウンドッグ短めで肩に負担少なめで行います💓

もちろん、途中でお休みしても大丈夫です。

通常料金!

両方出ていただくと108回。

前半 or 後半 のみの参加も歓迎いたします。

1月スケジュール発表ご予約開始

もう12月!また今年も終わってしまいますね。。

来年1月のスタジオ・レッスン・スケジュールを公開し、ご予約受付を開始しました😄✨

スケジュール&予約

🌟1月からのスケジュール変更

🔹水曜 14時 ダイエットヨガ Seri スタート!
🔹木曜 ダンス 終了

🌟12月・1月の代行・休講のお知らせ

🔹12/26㈭ フラダンス、タヒチアンダンス YUI 休講
12/19㈭ 10:00~12:00 フラ・タヒチ合同ラストレッスンになります‼
🔹12/13㈮ 21:00 陰陽ヨガ アンジー → Seri
🔹12/20㈮ 9:30 ゆるよが Kaya → Seri
11:00 ピラティス Kaya → ダイエットヨガ Seri
🔹12/31㈫~1/3㈮ 休み
🔹1/4㈯ 10:00 ハタヨガファミリー あつこ→Seri
🔹1/4㈯ 14:00 ピラティス nalu→Kaya 15:30ピラティスコア強化*休講*
🔹1/13㈪ ママヨガ、ピラティス休講 → 特別レッスン
🔹1/15㈬ 14:00 ダイエットヨガ Seri→Kaya
🔹1/28㈫ 18:00ハタヨガ、19:30ゆるヨガ 友里恵→アンジー

 


🚩1月13日(月祝)10:00~12:00

『ピラティス・プラス – 特別120分レッスン』担当:Kaya

運動量 ★★☆
いつものピラティスの基本の動きプラス、少しリズミカルに有酸素取り入れます。クールダウンもしっかり取っていただき、あっという間の120分!!

料金:1600円 or 回数券+500円 or たまった当月スタンプカード+500円

いつも人気のピラティス特別レッスンです🎶
3連休ラストの祝日、スッキリリフレッシュしましょう!


今年は、ヨガイベント初開催に関わったり、長い停電があったり、周辺の駐車事情が変わったり、、いろいろありましたが、何とか無事終えることが出来そうです。ありがとうございました🎶
来年も引き続き宜しくお願い致します。

12月スケジュール発表ご予約開始

11月に入りましたが今年は比較的暖かい日が多いように思います!

それでも朝肌寒いときはときどき暖房を入れてヨガをし始めました。

12月のスタジオ・レッスン・スケジュールを公開し、ご予約受付を開始しました😄✨

スケジュール&予約

🌟12月の代行・休講のお知らせ

🔹11/14㈭、12/26㈭ フラダンス、タヒチアンダンス YUI 休講
🔹12/13㈮ 21:00 陰陽ヨガ アンジー → Seri
🔹12/20㈮ 9:30 ゆるよが Kaya → Seri
11:00 ピラティス Kaya → ダイエットヨガ Seri

🌟12月から新レッスン・変更

🔹ピラティス コア強化 毎週土曜日15:30~16:30 担当:nalu

ボールを使ったり、みなさまの様子を見ながら通常のピラティスより少しだけ進んだ内容も取り入れてみます!

🔹ハタヨガ ㈰㈬ → コンディショニングヨガ (変更)担当:Mayuko

テニスボールを使ったりして筋肉を緩め、使ってない筋肉に刺激を入れ、ヨガのポーズを行います。


🚩12月29日(日)

年末厄払い!太陽礼拝108回 担当:Mayuko

運動量 ★★

9:45~10:45 前半 ウォーミングアップとゆるめの太陽礼拝を続けて行います。

<<途中休憩 入れ替わり>>

11:00~12:00 後半 前半と合わせてトータル108回目指し太陽礼拝を続けます!

年末の家事に影響しないよう、
チャトランガダンダーサナなし、
ダウンドッグ短めで肩に負担少なめで行います💓

 

通常料金!

両方出ていただくと108回。

前半 or 後半 のみの参加も歓迎いたします。

年末、ヨガでスッキリして新しい年を迎えましょう🎶

グリーンヨガフェスタ町田報告

今年の初めごろからシバヨガのメンバーが中心となって企画運営を行ってきたグリーンヨガフェスタ町田が先日無事開催されました。

イベント1週間ほど前には横断幕を現地にもっていき確認をしました。いつもガランとした広場。

それが当日はこんな状態になり感無量。

 

シバヨガのインストラクターさんたち大活躍💓

産休中のタニーちゃんファミリー作の看板たち。すごい!
おなか大きいのにたくさん係を受け持ってくれましたー。

あつこさんは、さりげなく勉強中。Mariaさんもヨガを受けていました!

Yukieさん、Seriさん、アンジーも、朝の準備から受付などさまざまなお手伝いをしてくれました。

レッスンでは、

naluさんのピラティス。

Kayaさんヴィンヤサヨガ。Kayaさんも実行委員です。

夕貴さんの Thanks YOGA。

有名なゲストの先生のレッスンを受けられたことはもちろん、交流を持てたことも、みんなの刺激になりました。

綿本彰先生。

浅野佑介先生。

 

子どもたちもたくさん遊びに来てくれて嬉しかった!

マルシェも楽しかったですね。シバヨガシスターズも買い物を楽しみ過ぎて、もっと現金持ってくればよかったー!と嘆いていました。

シバヨガブースで販売していた洋服は少しずつまたスタジオに出していきます。

気持ちよかったですー✨

 町田市や公園、町田のヨガスタジオさん、インストラクターさん、マルシェ出店のみなさまたちともたくさん交流を持ち横のつながりができ、さらにこれから楽しい流れになっていきそうだな!とワクワクしています。