2月11日(月祝)特別レッスン早朝マインドフルネス音と食の瞑想

2月11日(月・祝)8:00~9:10
特別レッスン『早朝マインドフルネス ~音と食の瞑想~
担当:hide
料金:通常と同じ
を行います😄✨

爽やかなhideさんが、シンギングボウルの音と手作りのパンで瞑想に導いてくれます。祝日の早朝、気分をスッキリさせて、1日を気持ちよく過ごしてみませんか!

普段の生活のなかで、家事・仕事・人間関係など、やることがいっぱいになっていませんか?
それが積もってくると、頭がパンクしてしまいます。
瞑想はそのような日々の考え事を一旦置いておいて、頭のお掃除をします。
スッキリした頭になることで、ストレス解消・集中力UPへ繋がります。
今回はシンギングボウルの【音:聴覚】と、
趣味のパン作りを生かして【食:味覚】を利用して誘導し、
頭のお掃除を手伝っていきます。

 

担当:hide

大阪府出身の28才。
学生時代の4年間、スポーツクラブでキックボクササイズのインストラクターを務める。
大学卒業後、就職し福島県に約5年間在住。仕事が上手くいかないとき、改善方法の1つとしてマインドフルネスを知り独学で実践する。
2018年、東京への転勤を機に、マインドフルネススタジオへ通い始める。
ストレス解消・集中力UPを実感するとともに、『自分のようにストレスなど苦しんでいる人の手助けをしたい。学生時代のように人を健康にしたい。』と思うようになり、マインドフルネス講師となる。
2018 Mindfulness Meditation Teacher Training 講座修了

 

Candle Night Yoga 満席終了

1月14日の夜に行った夕貴先生によるCandle Night Yoga 無事に終了しました。

90分と長めでしたが、あっという間の気持ち良い時間でしたね🎶

 

・暗いから周りが気にならなくて集中できる

・キャンドルの光で座っているだけで落ち着く

・とにかく癒された

と、大変好評でした😊

また是非やりたい企画です!みなさま、ありがとうございました。

夕貴先生は、普段、木曜18:30リフレッシュフローヨガを担当されています。
看護師ならではの知識に裏付けされた癒しのレッスンを是非受けてみてください。

2月スケジュール発表ご予約開始

あけましておめでとうございます!

本年もよろしくお願いします😊

今年も引き続きヨガを楽しんでいきましょう🎶
ピラティスがいよいよ始まり、フラダンスとタヒチアンダンスも2月から開始!
ヨガ以外も楽しみが増えますよー!

2月のスタジオ・レッスン・スケジュールを公開し、ご予約受付を開始しました😄✨

スケジュール&予約

【新担当者のご紹介】

Toshiko先生の後任、土曜日午前のヨガ担当、あつこ先生。

あつこ先生は、Yukie先生のご紹介です😊✨✨

そして、

月曜日夕方フラダンスとタヒチアンダンス担当Yui先生です!

フラダンス、タヒチアンダンスも料金体系は基本的にヨガと同じです。
お子様は3歳以上有料になります。

【スケジュール変更のお知らせ】

月曜日 16:00 / 18:00 フラダンスファミリー、タヒチアンダンスファミリー開始 週替わりです。3歳以上料金かかります。担当は、Yui先生です!
土曜日 9:30 ハタヨガ → ハタヨガファミリー あつこ
土曜日 11:00 アクティヴフロウ → ハタアドバンス あつこ
日曜日 9:30 ハタヨガファミリー → ハタヨガ

【代行のお知らせ】

1/23(水) 19:30 まゆこ → Kaya
2/19,26 18:00 友里恵 → アンジー
19:30 バクティフローヨガ 友里恵→ ハタフロー アンジー
2/24(日) まゆこ → Seri

【瞑想レッスン】
2月は6,8,20,22日、日曜14時~、火曜11時~行います。

 


2月11日(月・祝)早朝マインドフルネス

〜音と食の瞑想〜

2月11日(月・祝)
8:00~9:10
担当:hide
通常料金 スタンプカードも可

特別企画!!70分の瞑想。

シェアや簡単なストレッチの時間も含みます。

hide先生のご紹介は近いうちにしますね~😊👍

祝日の早朝、瞑想で気持ちをスッキリさせて1日をご機嫌に過ごしましょう🎶

ご予約受付中です!


1月14日(月・祝)Candle Night Yoga夕貴先生90分特別レッスン

〜非日常の空間で自分を見つめなおす〜
Candle Night Yoga

1月14日(月・祝)
20:00~21:30
担当:夕貴
通常料金 スタンプカードも可

特別企画!!いつもの料金で90分のキャンドルヨガ。

ご予約受付中です!お早めにご予約下さいね。

 


1月19日(土)Toshiko先生お別れランチ会

※ご予約必須です。締め切りは14日。お早めにご予約下さい!!

シバヨガスタジオOPENのときから木曜・土曜のレッスンを担当してくださっているToshiko先生がブラジルへ行かれる(帰る?)ことになりました。

そこで、最後のレッスンである1月19日に、ささやかながらランチ会を行うことにしました!

楽しく温かくToshiko先生をお見送りしたいと思います。みなさまのご参加お待ちしてます♪

◆日時
1月19日(土)12:15頃~14時頃まで
12時までのアクティヴフロウの後、
準備が整い次第、始めたいと思います。

◆場所 スタジオを予定

◆会費
1500円

◆ご予約
ヨガと同様の方法でお申し込みください。お会計は当日行います。
準備の関係で、予約受付は1月14日まで。
15日以降、欠席でも基本的に料金かかりますが、注文ストップできるものはストップしますので、欠席の場合は必ずご連絡くださいm(__)m


2月木曜午後リラクゼーション・サロン・ディ

毎週木曜日午後 Risa 17時まで

Risa : ロミロミ・エステ

※Risaさんの施術は他のスタジオ空き時間にも承ることができます。お問い合わせください。

詳しくは、シバスペースをご覧ください。

 

それでは、

まだまだ寒い日が続きますが、こんな時こそヨガで動いて身体温めてリフレッシュしましょう✨✨

ピラティス休講

今月より開始予定だったピラティス・レッスンですが、都合によりしばらく休講にさせていただくことになりました。

ピラティス開始の際にはまたWebサイト等で告知を致します。

楽しみにしてくださっていた皆様には、ご迷惑をおかけして誠に申し訳ございませんm(__)m
しばらくお待ちくださいますようお願い申し上げます。

12/7ピラティス→コアトレヨガ変更

12月7日(金)10:00 ピラティス初回でしたが、

都合によりMayukoのコアトレヨガに変更とさせていただきます。

もしかしたら次週14日も同様になる可能性があります。変更の場合は改めてお知らせします。

みなさま楽しみにしてくださっていたのですが申し訳ありませんm(__)m

1月スケジュール発表ご予約開始

もう12月!それなのに妙に暖かいですね。

来年1月のスタジオ・レッスン・スケジュールを公開し、ご予約受付を開始しました😄✨

年末は30日(日)まで、年始は4日(金)より営業いたします。

スケジュール&予約

【担当者変更のお知らせ】

木曜11時 ハタヨガファミリー
1/17までToshiko 1/24からタニー

まゆこ・友里恵・アンジーと同じスクール出身で、オープン当初からお誘いしていたタニーが登場♪なんと、スタジオ・オープンと同じ日にBabyちゃんが誕生していたのでした😄✨✨

【代行のお知らせ】

12/28(金) 21時 アンジー → まゆこ
1/18(金) 21時 アンジー → まゆこ
1/20(日) まゆこ → 友里恵
1/26(土) Toshiko → Seri (2月から新担当者になります)

【瞑想レッスン】
1月は6,8,20,22日、日曜14時~、火曜11時~行います。

【ダンステクニック基本100分レッスン】
1月は5日、12日 土曜日 12:20~14:00
※ダンスは料金・スタンプシステムが他のレッスンと異なります
1回 2200 円 (税込) = 回数券2枚
スタンプカードのスタンプ1つ押印
たまった通い放題スタンプカード利用の場合 カード提示+1100円 or 回数券1枚


12月24日(月・祝)108回太陽礼拝+寝瞑想


1月14日(月・祝)Candle Night Yoga夕貴先生90分特別レッスン

〜非日常の空間で自分を見つめなおす〜
Candle Night Yoga

1月14日(月・祝)
20:00~21:30
担当:夕貴
通常料金 スタンプカードも可

特別企画!!いつもの料金で90分のキャンドルヨガ。

ご予約受付中です!お早めにご予約下さいね。

 


1月19日(土)Toshiko先生お別れランチ会

シバヨガスタジオOPENのときから木曜・土曜のレッスンを担当してくださっているToshiko先生がブラジルへ行かれる(帰る?)ことになりました。

そこで、最後のレッスンである1月19日に、ささやかながらランチ会を行うことにしました!

楽しく温かくToshiko先生をお見送りしたいと思います。みなさまのご参加お待ちしてます♪

◆日時
1月19日(土)12:15頃~14時頃まで
12時までのアクティヴフロウの後、
準備が整い次第、始めたいと思います。

◆場所 スタジオを予定

◆会費
1500円

◆ご予約
ヨガと同様の方法でお申し込みください。お会計は当日行います。
準備の関係で、予約受付は1月14日まで。
15日以降、欠席でも料金かかりますが、欠席の場合は必ずご連絡くださいm(__)m


1月木曜午後リラクゼーション・サロン・ディ

毎週木曜日午後 Toshiko 15時まで Risa 17時まで

Toshiko : クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)17日が最後です。
Risa : ロミロミ・エステ

※Risaさんの施術は他のスタジオ空き時間にも承ることができます。お問い合わせください。

詳しくは、シバスペースをご覧ください。

 

それでは、

これから寒くなりますが、こんな時こそヨガで動いて身体温めてリフレッシュしましょう✨✨

SlowFlowYogaマントラとチャンティング友里恵先生100分特別レッスン開催しました!

昨日、友里恵先生による、うたうヨガ「SlowFlowYogaマントラとチャンティング100分特別レッスン」を開催しました!

前半は、マントラを唱えながらの太陽礼拝12回😊
みんなの声の響きに囲まれながら12ポーズを繰り返します。

後半は、輪になって、2種類のチャンティングをしました。
みんなで歌うって、何年ぶりだろう??

和やかな雰囲気で終了!

ありがとうございました!またの特別レッスンをお楽しみに🎶

夕貴先生雑誌掲載

11月8日発売の雑誌「Yoga&Fitness」に、シバヨガスタジオ木曜18:30リフレッシュフローヨガ担当の夕貴さんが掲載されているそうです。

それに伴い、「Yoga&Fitness」の特典映像がYouTubeにて配信されています!

14分28秒くらいからが夕貴さんです。
https://youtu.be/wL9OfuLD9Fw

レッスンの夕貴さんにも会いに来てくださいね😊✨✨