インストラクター紹介

インストラクター紹介

Shoko / meiko / 河本真由子 / naluKaya / アンジー / Maria / Seri / 友里恵 / Yukie / まゆこ

Shoko

看護師として23年間勤務。大学病院、CCU(冠動脈疾患集中治療室)、消化器・呼吸器内科、整形外科病棟、クリニック、老人ホーム,在宅医療等幅広い領域で看護業務に携わる中で、心の状態が病状の回復や生きる力、QOL(QualityofLife生命の質)を大きく左右することを知り、自己治癒力を高める代替医療や、医学の力だけでは及ばない領域へのアプローチに関心を持つようになりました。
休日の余暇にヨガ始めたことをきっかけに、2013年 ヨガインストラクター資格を取得。医療現場の激務で疲弊していた心身が徐々に前向きな気持ちを取り戻したり、不眠や過食症状の改善、集中力持続等の効果の他、ヨガのプラクティス後に生じる「フラッシュバック(記憶の蘇り)」を体験し、ヨガ・瞑想が幼少期のトラウマを解放する感覚を実感しました。ヨガ、瞑想、マイドフルネス、脳科学についても、今現在も更に学びを深めつつ、過去の記憶やセルフイメージが変容し、人生が変わった体験を活かして、「人がもっと自分の可能性を信じて輝ける、そのサポートをしたい」という想いを基に、ヨガや瞑想をお伝えしています。

1998年 看護師
2013年 メディカルトレーナーズスクールヨガインストラクター1級修了
2014年 全米ヨガアライアンス200時間TTC修了
2014年 公益社団法人 日本アロマ環境協会アロマテラピーアドバイザー
2015年 レイキプラクティショナー2015年 ヨギーインスティテュート ヨガニドラートレーニングコース 修了 2015年 ジュディークラップ氏ヨガセラピー18時間集中講座 修了2016年 ヨギーインスティテュート アーサナインテンシヴコース 修了  
2020年 東京商工会議所認定健康経営エキスパートアドバイザー


meiko

18歳の頃、茨城県から上京。
働く中で心体ともに不調な日々が続き、
その時受けたヨガのレッスンで感じた
その場の温かさ、
体の爽快感が忘れられず、
ヨガを日常にしたい!
と強く思うようになり、
夢中でヨガを学び、
気づいたら自分もインストラクターになっていました!

来た方が、
”ここに来ると心地が良くてほっとする♪”

そう思える
空間を作りを心がけて
人と人が繋がれる
暖かい空間をご用意して
お待ちしております^^

<資格>
全米ヨガアライアンス200時間修了

河本真由子

<< ヨガ >>

初めまして!
現在、主に東京や神奈川でレッスンを行っている
河本真由子です。

昔から、運動神経が悪く、
体育は大の苦手。
なのに、
舞台表現やダンスや殺陣アクション、カポエイラなど
体を使うことが大好きでした。

何回かの怪我や不調の末に
出会ったヨガは
心身の調子をものすごく整えてくれて
あっという間にトリコになりました!

子供からご年配の方まで、
とっても間口が広くて
でもとっても奥が深いヨガ

楽しみながら
一緒にヨガ時間を過ごしましょう♪

全米ヨガアライアンス200H認定講師(RYT200)
インド中央政府公認スタジオ認定 インド伝統式ヨガニードラセラピスト20H
MFA(Medic First Aid)CPR/AED(心肺蘇生・救急救命法)認定


nalu(ナル)

<< ピラティス>>

はじめまして。naluと申します^_^

ピラティスを考案したピラティス氏の言葉に、
『10レッスン行うと気分が良くなり、20レッスン行うと身体に変化を感じ、30レッスン行うと全く新しい身体に生まれ変わる』という言葉があります。

私はまさに継続する事での身体の変化を感じて、身体が元気になると心まで元気になるという事をピラティスを通じて実感しました。
ピラティスに出会うまで、私は子育て、仕事、主婦業に追われて自分自身の身体と向き合う時間をつくってきませんでした。
元々あった腰痛は悪化し、身体に不調が出ると心まで沈んでしまいます。
ピラティスを続けていく事で腰痛が改善されていき、身体のバランスが整っていく事、
何とも言えないスッキリ感、はげしい運動が苦手だった自分でも続けられるという事が自信にも繋がり、笑顔が増えて、気が付けばピラティスの虜になっていました!

運動が苦手でも、身体が硬くても大丈夫。
ピラティスを続けて、年齢を重ねると共に身体の調子が整い、イキイキする事が出来たらとても素敵な事だと思います☆
ピラティスが、皆様の生活をより豊かにするものでありますように!!

レッスンでお会い出来るのを楽しみにしております
╰(´︶`)╯♡

■資格
国際ボディメンテナンス協会IBMA認定ピラティスベーシックインストラクター
IBMA認定ピラティスアドバンスインストラクター


Kaya

<< ピラティス  / ヨガ>>

 

幼少期よりアジアを旅していた経験から瞑想やヨガはいつもすぐそばにある存在でした。

長男を出産後、あるきっかけでバリ島に半年間住むことになった時、再びヨガに出会い、新たな発見の連続!それから毎日の日課となりました。

私にとってのヨガは「精神と肉体のバランスを整えるもの」。心も体も健康第一ですよね!

その後長女の出産を経てたくさんの先生方との出会いもあり、この先の人生をヨガと共に生きることにしました。そこでしっかり勉強してみよう!と決意!アーサナを深めるために行ったはずのインストラクター養成講座で、ヴェーダの叡智を知り、目からウロコ!それは私を更にヨガにのめり込ませ、今に至ります。

長女出産後から始めたピラティスは、ヨガのアーサナをとる上でも重要なコアの部分を鍛えてくれて、しっかりとした土台を作り上げることができました。

みなさまとも、ヨガやピラティスを通して「体が動く気持ち良さ」を共有したいと思っております。よろしくお願いします。

2017年 全米ヨガアライアンス200 修了


 

アンジー

<< ヨガ >>

体を動かすこと大好き!肉食体育会系の私は、エクササイズとしてヨガをスタートしました。
ひょんな事から、主人の勧めでヨガスクールに入学!そこで呼ばれてた名前がアンジー(笑)
スクールでは、今までのヨガの概念を覆され、もっともっと知りたくなりました。
現在も、絶賛勉強中のヨギーニです!無理をしない、心と体の調和が取れる、どなたでも楽しんでいただけるヨガを提供させていただきたいと思ってます。
沢山の方々とヨガを通して関わり合い、楽しい時間をシェアして行きたいと思っている、ちょっと熟した新米ヨガイントラです。
 
2018年9月 全米ヨガアライアンス200時間修了
2019年 500時間修了

Maria

<< ヨガ >>

4歳から12年程クラッシックバレエをしていて柔軟には自信がありましたが、辞めてしまうと3年後には太ってしまいスタイルは崩れて、身体はガチガチに。

社会人になり、フィットネスクラブでヨガに出会いました。
ヨガをすることで仕事のことや忙しさから離れることが出来たり、モヤモヤしていたことがスッキリしたりと気持ちの面でまず変化がありました。

その後、介護の仕事に携わり、心と身体を元気にする為に将来ずっと続けられるものを伝えたいと思いヨガのインストラクターを目指しました。

皆様の身体改善や日々の気分転換のお手伝いをさせてください!


Seri

<< ヨガ >>

会社員時代に習い事としてクラシックバレエを始め、体の硬さを克服するためにヨガも並行して習い始めました。
柔軟性はもちろんのこと、気持ちがリセットされることで日々の生活に輝きを取り戻すことができました。
ヨガを深めてからは、呼吸の大切さ、過去でも未来でもない「今」を生きることの大切さを痛感し、ありのままを受け入れることが出来るようになり生きやすくなりました。

2011年に誕生した子供の子育てに追われながら大好きなヨガを通して、みなさんとの出会いを大切にし、みなさんの素敵な笑顔を引き出せるようなレッスンを心がけていきたいと思います。

活動拠点 鶴川

2016年 骨盤ヨガ指導者養成コース修了
2017年 ホットヨガ指導者養成コース修了
陰ヨガ指導者養成コース修了


友里恵

<< ヨガ >>

大学卒業後、紳士服業界に入社。
学生の頃より始めたヨガを継続し、Hawaiでヨガとロミロミ施術取得リトリートに参加した際、大自然の中で行うヨガに魅了される。 後に、専門スクールに通い始め卒業から一年後、6年半勤めた会社を退社することを決意。
1週間後、インドの環境にて様々な角度からヨーガに触れる。
環境文化、人の温かさ、気づきと混乱、出会い、繋がり、知識、自然と運ばれるように渡印を繰り返し、以後インストラクターとして活動し始める。

自分にくつろぐことを大切にしたクラスを心掛けながら活動しております。

活動拠点/神奈川 東京

全米ヨガアライアンス RYT500時間認定講座 ハタヨーガ修了(国内・India)
バクティフロー指導者 basic/advance 修了
バガヴァッドギーターキャンプ 2016/’17 参加(India)


Yukie

<< ヨガ >>

体調管理のため始めたヨガで長年の不眠や不調が改善され、
自分にすごく合っている感覚と心身共に良い方向に変化していることを実感。

そんなヨガの魅力や奥深さに触れ、いろいろな状況も重り学びを深めたいと思いインストラクターの資格を取得。

「身体と心が心地よい」と感じることに気付く事、気付きを得ることで、日常生活においても穏やかで満たされた感覚がたくさん生まれるような、心と身体に優しいヨガを目指しています!

2016年10月 全米ヨガアライアンス200時間修了 / IHTA認定ヨガインストラクター取得
2021年4月 経絡ヨガ指導者認定(ヨガの解剖学・com)

まゆこ

<< ヨガ  >>

子どもの頃から身体を動かすのは大の苦手で嫌いでした。
その上、元々コンピュータ技術者で一日中PCかじりつきで身体はカチカチ。
ネット草創期にはITビジネスにハマる。
高校生の頃にギックリ腰を経験して以来、慢性的に腰痛や肩こりに悩んだりしました。

そんな私でも2009年頃から定期的にヨガを行うようになり体調が良くなり、体と気持ちの変化を感じました。パニック症に悩んだ時もヨガの呼吸や瞑想で改善。それで、学びを深めるためヨガスクールで1年かけて200時間以上、ヨガのポーズやその伝え方はもちろん、ヨガの哲学や解剖学なども勉強しました。

今もヨガの練習や勉強を続けています。アライメントに気を配った心と体にやさしく親しみやすいヨガをお伝えしたいと思います。年齢、経験、体のかたさ、男女に関係なく一緒に楽しめたらいいですね。

町田市在住 成人済みの息子が2人います。

2014年10月30日 全米ヨガアライアンス200時間修了
2017年1月 タイ古式マッサージスクール 修了
2021年 E-RYT200取得
2021年夏 RYT500時間修了予定

2017年9月 鶴川に地元の方が気楽に楽しめるヨガスタジオをオープン!