6月スケジュール発表


みなさま、お元気でしょうか?
6月には、今度こそ再開できる!と思って楽しみにしています。

インストラクターはマスクをして、生徒さんから少し離れてレッスンをしています。参加される皆様もマスクをされてます。体温測定にご協力お願いします。


🍀スケジュール&予約
 https://tsurukawa.yogi2.com/schedule/

🍀スケジュール変更

 <追加・変更>
 ※5月から
 ㈰10:30→9:30 ハタヨガ あつこ
 <NEW>㈰11:30 ポップピラティス Yasuko
 ㈰13:30→13:00 パワーフローヨガ shoko
 <NEW>㈯10:20 やさしいヨガピラ まゆこ
 ㈯10:30→11:20 リフレッシュヨガ まゆこ
 ※6月から
 <NEW>㈭19:30 たのしいヨガ アンジー
 <NEW>㈮19:30 ダイエットヨガ Maria  

🚩プライベートレッスン

しっかり丁寧に習いたい、みんなと一緒にやるのに抵抗がある、多くの方と一緒の部屋だと感染症が心配な方、お気に入りのインストラクターさんがいらっしゃる方、プライベートレッスンを検討してみませんか。


㈪旭町 10:00/11:00 Yasuko ピラティス、ヨガ
㈪鶴川 13:00/14:00 河本真由子 ヨガ、ダンス他(自分の体にピンポイントであわせて、小さな不調を予防改善するヨガ / グループレッスンではなかなか出てこないポーズに挑戦してみるヨガ / 周りを気にせず思いっきりリラックスするリストラティブヨガ、またはヨガニドラ / 1人じゃキツイけど、一緒に頑張るボディメイク&リセットヨガ / 覚えなくちゃいけない振り、踊ってみたで踊りたい振り付けをレクチャー)
㈫鶴川 10:50 Seri ヨガやストレッチ、トレーニング等
㈫旭町 17:50 / 20:50 Maria ヨガやストレッチ、トレーニング等
㈬鶴川 12:20 Yukie ヨガ他(不調やリクエストをお伺いしその方に合わせヨガ・エクササイズ・トレーニングをミックス。ご自宅でも出来ることなどお伝えさせて頂きます。)
㈬旭町 11:50 Seri ヨガやストレッチ、トレーニング等
㈬旭町 17:50 / 20:50 アンジー ヨガやストレッチ、トレーニング等
鶴川 15:20 nalu ピラティス

その他、曜日・お時間ご相談ください。

【価格】
パーソナル開始!コロナ対策特別価格:¥5000-(税込) 通常価格:¥6000-
※複数人受講 お友達やご家族で一緒に
お一人当たり+500円で承ります。
例:2人=¥5500- 3人=¥6000-

🚩YouTubeですきま時間にヨガやエクササイズ

オンラインヨガ・レッスンが毎日無料で受けられる!シバヨガチャンネル。
リアルタイムで参加するもよし。後から録画で参加するもよし。

イントラ7名で頑張ってます。
https://www.youtube.com/channel/UCXOn-0vPbkbgoNfM-wQnsAg

●ライブ配信スケジュール
緊急事態宣言もあり変則的になっていましたが6月の予定は以下のとおりです。

㈰15:00~15:45→14:30~15:30 昼下がりのヨガ Shoko
㈪21:00~21:30 ピラティス nalu
㈫17:15~18:15 夕方ヨガ 友里恵
21:00~21:30 夜ヨガ meiko
9:00~9:45 朝ヨガ 河本真由子 ※時間変更
㈮21:00~21:30 夜ヨガ Maria ※NEW!!
㈯9:00~9:45 ストレッチ&ピラティス Kaya ※内容変更 ※6/5休講

では、引き続き楽しんでいきましょう~!
Let’s Yoga&Pilates✨

インストラクターからメッセージ 5/21追加

緊急事態宣言下ですが、みなさまお元気でしょうか?
インストラクター有志よりメッセージが届いていますのでお伝えします!

Kaya

今月いっぱいシバヨガスタジオはcloseということで…スタジオからはYouTubeの配信を1時間に拡大して毎週行ってきました
あとは個人でのレッスン(zoomなど)を細々と行ってきましたが…

みなさまの生活が、少しでも心地よいものでありますように、お祈りしております🙏

私としては、こどもたちと山登りにでかけたり。
天気の良い日は庭でBBQをしたり…

今しかできないこと、今だからこそできることに焦点を当てて、割と楽しくロングバケーション✨と思って楽しんでいました。

あと少しで、リアルレッスンを再開できますね!
シバヨガスタジオ のhpから、6月のレッスンを確認してくださいね✨
再び生徒さま皆さんと!そして新しい出会い、新しい毎日に感謝して…
その時を待ちましょう💜

💜see you soon💜

meiko

こんにちは✨
インストラクターのめいこです。
いかがお過ごしでしょうか?☺️
皆様の健康と、制限のある生活ではありますが、その中で、何か幸せや笑顔のある毎日を送れますよう祈っております🧘‍♀
またスタジオでお会いできる日を楽しみにしております。

YouTube《毎週水曜21時〜30分》
オンラインでお会いしましょう🧡

Mayuko

みなさま、お元気ですか?

4月25日、思わぬ急なお休みになり
GW開けた頃には再開できると思いこんでいたのですが
なんと5月末まで延長。
1ヶ月半にも及ぶ休業になってしまい、とても残念でショックです!

今回の延長にあたっては、
一番苦しい立場にあるインストラクターさんたちの意見を聞いたのですが、
難しい判断だけどスタジオのため・生徒さんたちのために
休んだほうがいいという意見が圧倒的で、お休みすることにしました。
こういう、やさしい人たちに囲まれているのは幸せだなぁと改めて感じました。

昨年のお休みのときには、
オンラインレッスンを模索し、
YouTubeシバヨガチャンネルを始めるきっかけができました。
今年もせっかくのお休みなので(休めない性分?)、
また新しいことをシバヨガの仲間何人かと計画してます☺

とはいえ、とっても寂しいので、
無料でZoom交流会をします。
お元気なお顔を見せてもらえたら嬉しいです。
気分転換に遊びに来てみてください。

◎無料 Zoomレッスン
休業中、Zoomで無料ミニレッスン&交流会をします。
40分間の枠内で前後少し会話をして、レッスンは30分未満となります。
よかったら気分転換に会いに来てくださいね。
5月15日㈯、22日㈯、29日㈯ 10時半 担当:まゆこ
https://us02web.zoom.us/j/86236796974?pwd=Z3A5ZkMzU21GT1lhd3pPb3JTVzl1QT09
ちょうどくらいのお時間につなぐ予定です。

火曜夜9時 5月18日㈫、25日㈫ は、友里恵先生も担当します!

友里恵

こんにちは
インストラクターの友里恵です。

スタジオのお休みが続いておりますが
みなさま
体調を崩されていないでしょうか?

身体だけではなく、心も含めて健康でしょうか?

ヨーガでは
【身体は神々が宿るお寺】といいます。

身体の機能・働きそれぞれが役割を果たし、支え合っています。
日常も同じ、人同士の関係や自然との関係、あらゆる生態系があり世界のバランスを保っているように。

身体があり
私たちは人生を生きることができます。

お寺が綺麗に保たれているように

今、当たり前のようにある
身体・心・考え

身体は
ヨーガのアーサナ(ポーズ)やピラティスで。
身体が解れると、一時的かもしれませんが心も解れることがあります。

心は
この瞬間、どう感じたのかを丁寧に観てあげてください。
どうこうしようとせず、ゆったりした呼吸で観察することから…

ご自身と向き合う時間の積み重ねが
考えにもスペースが出来てきて、自分自身の調和が保たれてゆくことに繋がります。

みなさまと 
その大切な方々の安全と
ココロとカラダの健やかさが保たれますように…
微力ながら、想っております。

そしてまた
シバヨガスタジオで
お会い出来ることを
とっても愉しみにしています٩( ᐛ )و
シバヨガチャンネルも是非ご活用くださいね!

My love and prayers to you
                  友里恵

◎友里恵による無料 Zoomレッスン
休業中、Zoomで無料ミニレッスン&交流会をします。
40分間の枠内で前後少し会話をして、レッスンは30分未満となります。
よかったら気分転換に会いに来てくださいね。
5月18日㈫、25日㈫ 21時 担当:友里恵
https://us02web.zoom.us/j/86236796974?pwd=Z3A5ZkMzU21GT1lhd3pPb3JTVzl1QT09
ちょうどくらいのお時間につなぐ予定です。

nalu

🐕鶴川シバヨガ スタジオ
🐕旭町シバヨガ スタジオ

緊急事態宣言の為5月末までスタジオは
お休み中です😢
いつもレッスンを楽しみにスタジオに通って下さっていたお客様🙏

スタジオが急にお休みになり、
身体を動かす機会がなくなり
不調が起きていないか、心もモヤモヤされてはいないか心配です😢
スタジオはお休み中ですが、
シバヨガ チャンネルは毎日のように配信されています🐕
今は直接お会いする事が出来ないですが、おうちで一緒に身体を動かして下さったら嬉しいです😭

6月になり、またスタジオが再開した際には皆さんと笑顔でお会いできます様に😌


Seri

新型コロナウイルスによる自粛生活。
#シバヨガ も休業延長に。

今、出来ること…
いつも忙しくされている方は
読書なんてどうでしょうか?!
こころのヨーガ
内容はヨガ的考えで物事をどう捉えるかなど
難しい表現を使わずに
ストンと心に落とせる内容です。
繰り返し読んでも新鮮で
自分の考え方の癖の強さに驚きます。

なかなかニュートラルな感情で
物事を捉えたり、考えたりするのが
苦手な私は
こころのヨーガは処方箋になるくらい
大切な本。

そしてそして
運動不足解消にオススメなのが
#シバヨガチャンネル

運動不足にならないように
私はピラティスにも挑戦!!
昨日は午前中、2本参加しました。
本格的なレッスンが自宅で受けられるなんて!!
素敵すぎる!!

自粛生活は続きますが
対面レッスンでみなさんに会えることを心から願っています!!


Yasuko

yasukoです😃

皆様、お変わりなくお過ごしですか❓

いつもレッスンに参加してくださっていた方々にお会いできない寂しさと、新たに伺うことになっていた鶴川スタジオでのレッスンも延期となり、もどかしさを感じています😢

もし、よろしければオンラインでいつものレッスンしませんか❓

オンタイムであればZoom、アーカイブであればデータレッスンURLで気楽にご受講いただけます🧘‍♀

(LINE)ID @wvx2641l
または
Instagram
https://www.instagram.com/invites/contact/?i=pgaq0jwott59&utm_content=kjjzjda

に連絡をいただけたら、詳しくご案内させていただきます✨

連絡いただけたら、嬉しいです😊


Yukie

「すべてに意味がある」
今はそんな風に捉えて
カラダとココロやいろいろに
旨み成分を蓄えるべく熟成させておきます♪
みなさまとのレッスン再開を
心待ちにしています!!

5月末まで休業延長のお知らせ

いつもありがとうございます。

私たちにとっても大変苦しい選択ですが、皆で充分話し合った結果、今月末までお休みすることに致しました。

大変ご迷惑をおかけしますが、ご理解のほど宜しくお願いいたします。

お休み中も、ヨガやピラティスをして、どうかお元気でお過ごしください。みなさまにまた笑顔で会えることを心より楽しみにしています。

◎継続特典
6月再開に向け、4月のスタンプ満杯カードは大切にお持ちください
特典を検討中です。

◎YouTube
是非、無料で簡単に見られるYouTubeご利用ください。
https://www.youtube.com/channel/UCXOn-0vPbkbgoNfM-wQnsAg
nalu、meiko、河本真由子、アンジー、Kaya、Shoko活躍中!
(友里恵はスタジオ休業中はYouTubeもお休み)

◎無料 Zoomレッスン
休業中、Zoomで無料ミニレッスン&交流会をします。
40分間の枠内で前後少し会話をして、レッスンは30分未満となります。
よかったら気分転換に会いに来てくださいね。
5月15日㈯、22日㈯、29日㈯ 10時半 担当:まゆこ
5月18日㈫、25日㈫ 21時 担当:友里恵
https://us02web.zoom.us/j/86236796974?pwd=Z3A5ZkMzU21GT1lhd3pPb3JTVzl1QT09
ちょうどくらいのお時間につなぐ予定です。

◎インストラクターからのメッセージ
インストラクター有志から、みなさまへのメッセージが改めて届く予定なので、またホームページ、SNSなどチェックしてみてください!

10日(月)夜お知らせ予定:5月12日~の方針について

いつもご利用いただき誠にありがとうございます。

緊急事態宣言に伴う5月12日(水)以降の対応につきましては、5月10日(月)夜を目途に、このWebサイト、facebook、Instagram、LINEタイムラインでお知らせする予定です。ご心配をおかけして大変申し訳ありませんが、もうしばらくお待ち下さい。

4/25(日)~5/11(火)スタジオレッスン休業のお知らせ

4/25(日)~5/11(火)、東京都における緊急事態措置における休業の協力依頼を受け、誠に残念ではありますが、シバヨガスタジオのレッスンをお休みさせていただきます。

大変ご迷惑をおかけしますが、ご理解・ご了承のほど宜しくお願い致します。

回数券につきましては、期限を休業期間に合わせて延長いたします。

YouTubeでのライブ配信レッスンは、可能な範囲で継続していきますので、是非ご参加いただければ幸いです。

シバヨガチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCXOn-0vPbkbgoNfM-wQnsAg

どうぞよろしくお願いいたします。

5月スケジュール発表


早いもので今月末にはもうGWになるのですね。
コロナが流行りだしてから時の流れる感覚が変わったような気がします。

インストラクターはマスク(現在はマウスシールドは控えています)をして、生徒さんから少し離れてレッスンをしています。参加される皆様もマスクをされてます。


🍀スケジュール&予約
 https://tsurukawa.yogi2.com/schedule/

🍀スケジュール変更

 <追加・変更>
 ㈰10:30→9:30 ハタヨガ あつこ
 <NEW>㈰11:30 ポップピラティス Yasuko
 ㈰13:30→13:00 パワーフローヨガ shoko
 <NEW>㈯10:20 やさしいヨガピラ まゆこ
 ㈯10:30→11:20 リフレッシュヨガ まゆこ
 

 <代行>
 5/6㈭14:00 ピラティス Yasuko
 5/21㈮ 19:30 ダイエットヨガ Seri

🚩祝日特別レッスン

🍀5/2㈰ 13:00~75分 極楽鳥のポーズにチャレンジ Shoko +300円
 極楽鳥のポーズ(スガルダドゥビジャアーサナ)にチャレンジしていく
 ちょっとスペシャルなパワーフローヨガ。

🍀5/3㈪㈷ 10:30~90分 ナースのコロナに負けない癒やしヨガ Shoko +500円
 ナースによる感染症予防のためのリラックスヨガと呼吸法。
 資料をご準備し、免疫力を高めるために必要なことをお話し
 ヨガや瞑想、呼吸法でできる対策については実践しながらお伝えします。


🍀5/3㈪㈷ 16:00~70分 集中!フローピラティス nalu +300円
 集中力を高めて流れるように動くピラティスです。

🍀5/5㈬ 10:30~75分 季節の養生~経絡ヨガ Yukie +300円
 「経絡(けいらく)」とはツボとツボを結んだ気の流れ道。
 経絡YOGAでは、呼吸とアーサナを連動させた動きで経絡を刺激し、
 気の流れを良くすることによって、自己治癒力向上を目指します。
 季節に合わせた内容でお伝えします!

🚩プライベートレッスン

しっかり丁寧に習いたい、みんなと一緒にやるのに抵抗がある、多くの方と一緒の部屋だと感染症が心配な方、お気に入りのインストラクターさんがいらっしゃる方、プライベートレッスンを検討してみませんか。


㈪旭町 10:00/11:00 Yasuko ピラティス、ヨガ
㈪鶴川 13:00/14:00 河本真由子 ヨガ、ダンス他(自分の体にピンポイントであわせて、小さな不調を予防改善するヨガ / グループレッスンではなかなか出てこないポーズに挑戦してみるヨガ / 周りを気にせず思いっきりリラックスするリストラティブヨガ、またはヨガニドラ / 1人じゃキツイけど、一緒に頑張るボディメイク&リセットヨガ / 覚えなくちゃいけない振り、踊ってみたで踊りたい振り付けをレクチャー)
㈫鶴川 10:50 Seri ヨガやストレッチ、トレーニング等
㈫旭町 17:50 / 20:50 Maria ヨガやストレッチ、トレーニング等
㈬鶴川 12:20 Yukie ヨガ他(不調やリクエストをお伺いしその方に合わせヨガ・エクササイズ・トレーニングをミックス。ご自宅でも出来ることなどお伝えさせて頂きます。)
㈬旭町 11:50 Seri ヨガやストレッチ、トレーニング等
㈬旭町 17:50 / 20:50 アンジー ヨガやストレッチ、トレーニング等
鶴川 15:20 nalu ピラティス

その他、曜日・お時間ご相談ください。

【価格】
パーソナル開始!コロナ対策特別価格:¥5000-(税込) 通常価格:¥6000-
※複数人受講 お友達やご家族で一緒に
お一人当たり+500円で承ります。
例:2人=¥5500- 3人=¥6000-

🚩YouTubeですきま時間にヨガやエクササイズ

オンラインヨガ・レッスンが毎日無料で受けられる!シバヨガチャンネル。
リアルタイムで参加するもよし。後から録画で参加するもよし。

イントラ7名で頑張ってます。
https://www.youtube.com/channel/UCXOn-0vPbkbgoNfM-wQnsAg

●5月ライブ配信スケジュール
緊急事態宣言で営業時間変更した関係で変更がありました

㈰15:00~15:45→14:30~15:30 昼下がりのヨガ Shoko ※5/2のみ15分遅れ
㈪21:00~21:30 ピラティス nalu
㈫17:15~18:15 夕方ヨガ 友里恵
21:00~21:30 夜ヨガ meiko
9:00~9:45 朝ヨガ 河本真由子 ※時間変更
㈮21:00~21:30 夜ヨガ アンジー ※5/21休講
㈯9:00~9:45 ストレッチ&ピラティス Kaya ※内容変更 ※5/29休講

では、引き続き楽しんでいきましょう~!
Let’s Yoga&Pilates✨

新しい先生3名ご紹介

シバヨガでは、この4月から新しく3名の先生がお仲間に入ることになりました!
代行などでお世話になることもあるかも知れませんので、鶴川、旭町問わず掲載させていただきます。

まずは、Shoko先生。
看護師歴20年以上、ヨガ講師としても8年目になられる頼れる先生です。
こだわりを持って勉強をされてきているので、Shoko先生のレッスンではきっと何か新たな学びや気づきがあると思います😆
鶴川日曜午後パワーフローヨガとYouTube担当していただきます。

詳しいプロフィール↓
https://tsurukawa.yogi2.com/teacher/#shoko
Instagram
https://www.instagram.com/oda.shoko/

次に、meiko先生。
昨年秋のグリーンヨガフェスタ町田でご縁のできた、若くて初々しい先生です!
意外とやる気&ガッツがあります😂
鶴川水曜夜キャンドルヨガとYouTubeを担当していただきます。

詳しいプロフィール↓
https://tsurukawa.yogi2.com/teacher/#meiko
Instagram
https://www.instagram.com/meichanyoga/

そして、Naoko先生。
アロマにも詳しい癒やし系の雰囲気の先生です。
オーナーまゆこと同級生とは思えない美しさです😂
旭町金曜午前アロマリラックスヨガを担当していただきます。

詳しいプロフィール↓
http://asahimachida.yogi2.com/teacher/#naoko
Instagram
https://www.instagram.com/papillonnageplus/

野津田公園パークヨガ教室

グリーンヨガフェスタ町田を通じてご縁のできた野津田公園さんで、協力:シバヨガ & 講師:河本真由子先生でパークヨガ教室が定期的に開催されることになりました!

このパークヨガは、野津田公園の恵まれた環境の中さまざまな場所でヨガをする企画です。
あるときは、自然の中で。あるときは競技場内で。雨や暑すぎるとき、寒すぎるときは屋内で。

詳しくはこちらをご覧ください。
https://www.nozuta-park.com/rooms/parkyoga2.html

申し込み開始は4月15日からです。
すぐに定員になって締め切られる可能性もありますので、ご興味のある方は、募集開始されましたらお早めにお申し込みください。

4月スケジュール発表

暖かくなってきましたね。


そろそろ来週頃には緊急事態宣言も終わるのでしょうか?

切りよく、4月から夜レッスンを19:30スタートに戻す予定です。
一部、19時スタートのままになるクラスもありますのでスケジュールをご確認ください。

定員を減らしている関係で予約状況が混乱したため、2月よりシステムを変更させていただきました。
◎2週間以内の予約が可能
 毎日予約可能な日が延びていきます。
 例えば水曜日の予約は水曜日予約スタートとなります。
◎5件まで予約可能
 1件消化するとまた予約可能になります。

インストラクターはマスク(現在はマウスシールドは控えています)をして、生徒さんから少し離れてレッスンをしています。参加される皆様もマスクをされてます。


🍀スケジュール&予約
 https://tsurukawa.yogi2.com/schedule/

🍀スケジュール変更

 <追加・変更>
 ㈰AM まゆこ → 10:30 ハタヨガ あつこ
 ㈰13:30 ダイエットヨガ 夕貴 → 13:30 パワーフローヨガ Shoko
 ㈭11:00 → 10:30 すっきりYoga&Fit 河本真由子
 ㈭14:00 ピラティス nalu <新設>
 ㈭夜 キャンドルヨガ → ㈬19:30 キャンドルヨガ meiko
 ㈯10:30 Kaya → リフレッシュヨガ まゆこ

 <代行>
 4/7㈬ meiko → まゆこ
 4/20㈫Kaya→Yasuko
 4/30㈮アンジー→Seri

🚩プライベートレッスン

しっかり丁寧に習いたい、みんなと一緒にやるのに抵抗がある、多くの方と一緒の部屋だと感染症が心配な方、お気に入りのインストラクターさんがいらっしゃる方、プライベートレッスンを検討してみませんか。

3月からアンジー、Mariaも開始!夜のレッスンも可能となりました。


㈪旭町 10:00/11:00 Yasuko ピラティス、ヨガ
㈪鶴川 13:00/14:00 河本真由子 ヨガ、ダンス他(自分の体にピンポイントであわせて、小さな不調を予防改善するヨガ / グループレッスンではなかなか出てこないポーズに挑戦してみるヨガ / 周りを気にせず思いっきりリラックスするリストラティブヨガ、またはヨガニドラ / 1人じゃキツイけど、一緒に頑張るボディメイク&リセットヨガ / 覚えなくちゃいけない振り、踊ってみたで踊りたい振り付けをレクチャー)
㈫鶴川 10:50 Seri ヨガやストレッチ、トレーニング等
㈫旭町 17:50 / 20:50 Maria ヨガやストレッチ、トレーニング等
㈬鶴川 12:20 Yukie ヨガ他(不調やリクエストをお伺いしその方に合わせヨガ・エクササイズ・トレーニングをミックス。ご自宅でも出来ることなどお伝えさせて頂きます。)
㈬旭町 11:50 Seri ヨガやストレッチ、トレーニング等
㈬旭町 17:50 / 20:50 アンジー ヨガやストレッチ、トレーニング等
鶴川 15:20 nalu ピラティス

その他、曜日・お時間ご相談ください。

【価格】
パーソナル開始!コロナ対策特別価格:¥5000-(税込) 通常価格:¥6000-
※複数人受講 お友達やご家族で一緒に
お一人当たり+500円で承ります。
例:2人=¥5500- 3人=¥6000-

🚩YouTubeですきま時間にヨガやエクササイズ

オンラインヨガ・レッスンが毎日無料で受けられる!シバヨガチャンネル。
リアルタイムで参加するもよし。後から録画で参加するもよし。

イントラ7名で頑張ってます。
https://www.youtube.com/channel/UCXOn-0vPbkbgoNfM-wQnsAg

●3月ライブ配信スケジュール
緊急事態宣言で営業時間変更した関係で変更がありました

㈰15:00~15:45 昼ヨガ 夕貴 → Shoko
㈪21:00~21:30 ピラティス nalu
㈫17:15~18:15 夜ヨガ 友里恵
21:00~21:30 夜ヨガ meiko
8:40~9:40 朝ヨガ 河本真由子
㈮21:00~21:30 夜ヨガ アンジー
㈯9:00~9:45 朝ヨガ Kaya 

では、引き続き楽しんでいきましょう~!
Let’s Yoga&Pilates✨

3月スケジュール発表

春の兆しが見えてきて嬉しいですね!


現在、緊急事態宣言中です。
 解除され次第、夜のレッスン時間が変更になる可能性がありますので、最新情報にご留意ください。

定員を減らしている関係で予約状況が混乱したため、2月よりシステムを変更させていただきました。
◎2週間以内の予約が可能
 毎日予約可能な日が延びていきます。
 例えば水曜日の予約は水曜日予約スタートとなります。
◎5件まで予約可能
 1件消化するとまた予約可能になります。

インストラクターはマスク(現在はマウスシールドは控えています)をして、生徒さんから少し離れてレッスンをしています。鏡向きで誘導することも多いです。参加される皆様もマスクをされてます。


🍀スケジュール&予約
 https://tsurukawa.yogi2.com/schedule/

🍀スケジュール変更

 <変更>
 ㈰9:30 ストレッチ&瞑想→やさしいヨガピラ Mayuko
 ㈭19:00 キャンドルヨガ ※毎週
 ㈮19:00 楽しいヨガ→ダイエットヨガ アンジー

🚩プライベートレッスン

しっかり丁寧に習いたい、みんなと一緒にやるのに抵抗がある、多くの方と一緒の部屋だと感染症が心配な方、お気に入りのインストラクターさんがいらっしゃる方、プライベートレッスンを検討してみませんか。


㈪旭町 10:00/11:00 Yasuko ピラティス、ヨガ
㈫鶴川 10:50 Seri ヨガやストレッチ、トレーニング等
㈬鶴川 12:20 Yukie ヨガ他(不調やリクエストをお伺いしその方に合わせヨガ・エクササイズ・トレーニングをミックス。ご自宅でも出来ることなどお伝えさせて頂きます。)
㈬旭町 11:50 Seri ヨガやストレッチ、トレーニング等
㈭鶴川 12:20 河本真由子 ヨガ、ダンス他(自分の体にピンポイントであわせて、小さな不調を予防改善するヨガ / グループレッスンではなかなか出てこないポーズに挑戦してみるヨガ / 周りを気にせず思いっきりリラックスするリストラティブヨガ、またはヨガニドラ / 1人じゃキツイけど、一緒に頑張るボディメイク&リセットヨガ / 覚えなくちゃいけない振り、踊ってみたで踊りたい振り付けをレクチャー)
㈭旭町 11:50 nalu ピラティス

その他、曜日・お時間ご相談ください。

【価格】
パーソナル開始!コロナ対策特別価格:¥5000-(税込) 通常価格:¥6000-
※複数人受講 お友達やご家族で一緒に
お一人当たり+500円で承ります。
例:2人=¥5500- 3人=¥6000-

🚩YouTubeですきま時間にヨガやエクササイズ

オンラインヨガ・レッスンが毎日無料で受けられる!シバヨガチャンネル。
リアルタイムで参加するもよし。後から録画で参加するもよし。

イントラ7名で頑張ってます。
https://www.youtube.com/channel/UCXOn-0vPbkbgoNfM-wQnsAg

●3月ライブ配信スケジュール
緊急事態宣言で営業時間変更した関係で変更がありました

㈰15:00~15:45 昼ヨガ 夕貴
㈪20:30~21:00 ピラティス nalu
㈫17:15~18:15 夜ヨガ 友里恵
㈬Maria先生の録画
㈭9:20~10:20 朝ヨガ 河本真由子
㈮20:30~21:00 夜ヨガ アンジー
㈯9:00~9:45 朝ヨガ Kaya ※レッスン変更

では、引き続き楽しんでいきましょう~!
Let’s Yoga&Pilates✨