🚩12月29日(日)

年末厄払い！太陽礼拝108回

Mayuko オリジナルレシピ。

今年を振り返りながら、

祈るように、瞑想のように、

動いていきます！

 

9:45～10:45 前半　ウォーミングアップとゆるめの太陽礼拝を続けて行います。

＜＜途中休憩　入れ替わり＞＞

11:00～12:00 後半　前半と合わせてトータル108回目指し太陽礼拝を続けます！

年末の家事に影響しないよう、
チャトランガダンダーサナなし、
ダウンドッグ短めで肩に負担少なめで行います💓

もちろん、途中でお休みしても大丈夫です。

通常料金！

両方出ていただくと108回。

前半 or 後半 のみの参加も歓迎いたします。