瞑想の、りょうこ先生が、先月スリランカへ行かれました。

瞑想をしたり、インドの伝統的医学アーユルヴェーダの施術を受けられたそうです。

↓りょうこさんからのメッセージと写真です

5/22〜29
仏陀の国スリランカ瞑想&アーユルヴェーダリトリート

コロンボから車で4時間ジャングルの中にある施設アーユピヤサにて朝6時から鳥の囀りを聴きながらヨガ、瞑想、本場アーユルヴェーダ医師のカウンセリングを受け施術、夕方から3時間仲間と瞑想。
電波が届かないところなので殆ど電磁波の影響なく体が軽くなってくるのを感じると共に瞑想も深くなりオーガニック料理とフルーツと盛り沢山。
至福の時を過ごせました。
帰国して、いつもの電磁波の飛び交う中での生活ではありますが今のところ保たれています(^^)

詳しくは、また瞑想の時間に！土産話を聞いてみてください。