【2022年11月号】シバヨガNEWS

食べ物の美味しい季節がやってきちゃいました🌰

11月5日(土)はグリーンヨガフェスタ町田のためシバヨガ休業となります。ご迷惑をおかけして申し訳ありません。屋外での無料ヨガもたくさん開催します!入場無料ですので是非遊びにいらしてください。
■グリーンヨガフェスタ町田
https://gyf2019.yogi2.com
10月21日(金)野津田球場 無料ヨガ開催 ↑詳細は上記URLで。

🍀スケジュール&予約
 https://tsurukawa.yogi2.com/schedule/

🚩新レッスン&レッスン変更
㈰11:00 ボディコンディショニングヨガ あつこ
㈭19:30 アクティブフローヨガ チヒロ
㈯9:30 レッツモーニングヨガ→モーニングストレッチヨガ アンジー

👉代行・休講
6日(日)ボディコンディショニングヨガ 休み
19日(土)9:30 モーニングストレッチヨガ アンジー→TOSHIE
23日(水)キャンドルヨガ 休み→夕方特別レッスンへ振替
30日(水)フラダンス 休み

🌿養成生デビュー
木曜夜 チヒロ、代行 TOSHIE はシバヨガ・インストラクター養成講座の1期卒業生です。宜しくお願い致します。 
紹介ページ→https://tsurukawa.yogi2.com/teacher/

🚩特別レッスン

👉11/6㈰NAOKI先生WS開催 (グリーンヨガフェスタ町田ゲスト講師)
10:00~90分 「メディテーションフローヨガ」(ヨガ/瞑想クラス)
3500yen ※前月通い放題のカード提示で500円OFF

「メディテーション/瞑想」は近年様々な場面で取り上げられ、アスリートや世界中のビジネスリーダーが実践し、GoogleやYahoo、インテルなどが率先して取り入れたことでも有名となりました。
瞑想と聞くと「座って心を静かにする」というイメージが強いかもしれませんが、その手法は大きく分けると「静的瞑想」と「動的瞑想」とがあります。
動的瞑想とは体を動かす瞑想法で、ヨガではヴィンヤサ(フローヨガ)を動的瞑想とも呼び、一般的には呼吸に合わせて流れるように動き続けるハタヨガのスタイルを指します。動作に呼吸を合わせるのではなく、吸う息で一つのポーズ、吐く息で一つのポーズといった風に、一つの呼吸に一つの動作を乗せていきます。代表的な動きには太陽礼拝というものがあります。
メディテーション・フロー・ヨガでは、どなたでも安心して気持ち良く体を動かしていただけるよう、ベーシックな動きでゆったりと体をほぐしていきます。
そうすることで自然と呼吸が深まり、その深い呼吸に連動して気持ちよく流れるように動き、ポーズに入ったときにもう一呼吸おいたり、少しだけホールドしてみたりしながら、自分を感じる事に集中する瞑想的なヨガです。
クラス構成は大きく分けて3部構成
・ヴィンヤサヨガ
・リラクゼーション
・メディテーション

流れの中にもホールドする機会を持ち、「静」と「動」のコントラストで自分を癒しながら優しさをそして、力強さも身につけていきます。
また、その瞬間にしかない体験をすることで、頭の中は静かに、心は安心へと向かいます。クラスの中で刻々と変化する自分の感覚を味わう時間にしましょう。

■西川順喜(NAOKI)プロフィール

起業家 / ヨガ・瞑想指導者/バンライファー

自身が運転するバンで移動しながら、多重拠点生活を行う。

ヨガスタジオ経営、ヨガクラス指導やヨガ指導者の育成、イベントへの出演などに携わる。
その傍、リノベーション、空間デザイン、企業研修や講演活動、モデル、写真撮影、動画クリエイト、コーヒーショップ経営など多方面で活動している。

コロナ禍より、自身を「ソーシャルヨギー」と名乗り、今後、これまで以上に、ヨガの本質をさまざまな角度から自らの人生を通して発信する活動をスタートさせる。

2022年3月から全国47都道府県をバンで巡り無料でヨガ・瞑想そしてライフスタイルを伝える旅『GOEN』プロジェクト始動。

・ヨガスタジオ「Studio + Lotus8」のヨガ指導者養成講座(RYT200)のリードティーチャー
・ヨガ全国誌『Yogini』エッセイ vol.80~連載
・Yogafest 2017~2019年登壇
・lululemonアンバサダー
・愛車フォルクスワーゲン T3 vanagon
・NOMAD COFFEE STAND オーナー
・元消防士

■公式Webサイト
https://naokinishikawa.com

■Instagram
https://www.instagram.com/nomad_yogi_naoki/

👉23日㈬16:00~75分 鶴川

癒やしのセルフマッサージヨガ Meiko +300円

🚩シバヨガのヨガ講師養成講座RYT200

3期生募集中!

曜日・開始時期などご相談いただけます。
早くも説明会、お申し込みなど動きが始まってます。

随時、説明会は和やかに~開催しております♫ 
http://school.yogi2.com/

そして!ピラティス養成講座、来春開講準備中です💗

🚩プライベートレッスン

しっかり丁寧に習いたい、みんなと一緒にやるのに抵抗がある、多くの方と一緒の部屋だと感染症が心配な方、お気に入りのインストラクターさんがいらっしゃる方、プライベートレッスンを検討してみませんか。

㈬旭町 11:50 Seri ヨガ他
㈯旭町 18:30 nalu ピラティス

ほかの、曜日・時間・内容・担当者等、お問い合わせフォームやLINE等からご相談ください。

【価格】
パーソナル開始!コロナ対策特別価格:¥5000-(税込) 通常価格:¥6000-
※複数人受講 お友達やご家族で一緒に
お一人当たり+500円で承ります。
例:2人=¥5500- 3人=¥6000-