ステイホームで季節感が今ひとつ感じられずにいますがもう夏になりますね！

🍀スケジュール＆予約
　https://tsurukawa.yogi2.com/schedule/

🍀スケジュール変更

　＜変更＞
　㈰13:00 ボディコンディショニングヨガ shoko

🍀代行

 　7/8㈭ 19:30 たのしいヨガ アンジー→陰陽ヨガ まゆこ
　　　

🚩祝日特別レッスン

🍀7/22㈭㈷ 10:30～90分 BE HAPPY! 夏ヨガ 河本真由子 +500円
　いよいよ始まる夏本番に向けて、ヨガでたっぷり体を動かして、最後は海辺でまどろむような極上のリラクゼーションを体感しましょう♪夏バテを防ぎ、今の疲労回復を目指していきます。

🚩プライベートレッスン

しっかり丁寧に習いたい、みんなと一緒にやるのに抵抗がある、多くの方と一緒の部屋だと感染症が心配な方、お気に入りのインストラクターさんがいらっしゃる方、プライベートレッスンを検討してみませんか。

㈪旭町 10:00/11:00 Yasuko ピラティス、ヨガ
㈪鶴川 13:00/14:00 河本真由子 ヨガ、ダンス他(自分の体にピンポイントであわせて、小さな不調を予防改善するヨガ / グループレッスンではなかなか出てこないポーズに挑戦してみるヨガ / 周りを気にせず思いっきりリラックスするリストラティブヨガ、またはヨガニドラ / 1人じゃキツイけど、一緒に頑張るボディメイク＆リセットヨガ / 覚えなくちゃいけない振り、踊ってみたで踊りたい振り付けをレクチャー)
㈫鶴川 10:50 Seri ヨガやストレッチ、トレーニング等　7/6,13休み
㈫旭町 17:50 / 20:50 Maria ヨガやストレッチ、トレーニング等
㈬鶴川 12:20 Yukie ヨガ他（不調やリクエストをお伺いしその方に合わせヨガ・エクササイズ・トレーニングをミックス。ご自宅でも出来ることなどお伝えさせて頂きます。）
㈬旭町 11:50 Seri ヨガやストレッチ、トレーニング等
㈬旭町 17:50 / 20:50 アンジー ヨガやストレッチ、トレーニング等
㈭鶴川 15:20 nalu ピラティス

その他、曜日・お時間ご相談ください。

【価格】
パーソナル開始！コロナ対策特別価格：￥5000-(税込) 通常価格：￥6000-
※複数人受講　お友達やご家族で一緒に
お一人当たり＋500円で承ります。
例：2人＝￥5500-　3人＝￥6000-

🚩YouTubeですきま時間にヨガやエクササイズ

オンラインヨガ・レッスンが毎日無料で受けられる！シバヨガチャンネル。
リアルタイムで参加するもよし。後から録画で参加するもよし。

イントラ7名で頑張ってます。
https://www.youtube.com/channel/UCXOn-0vPbkbgoNfM-wQnsAg

●ライブ配信スケジュール

㈰15:00~15:45→14:30～15:30 昼下がりのヨガ Shoko
㈪21:00～21:30 ピラティス nalu
㈫17:15～18:15 夕方ヨガ　友里恵
㈬21:00～21:30 夜ヨガ meiko
㈭9:00～9:45 朝ヨガ　河本真由子
㈮21:00～21:30 夜ヨガ　Maria　
㈯9:00～9:45 ストレッチ＆ピラティス Kaya　

では、引き続き楽しんでいきましょう～！
Let’s Yoga&Pilates✨