2月11日特別レッスン アンジーのストレスフリーヨガ

RYT500修了したばかりのアンジーによるストレスフリーヨガ。

ほぼ満席でした💓

「たくさんご参加いただいて緊張する」と言いつつも、いつもの「アンジーとはいっても純日本人です」の自己紹介から始まるフレンドリーで楽しいクラスです。

 

幅広い年齢層の皆様に楽しんでいただけました!

3月29日特別レッスン&施術キャンセルのお知らせ

3月29日の「【特別】しあわせな身体になるWS Toshiko 90分」レッスンとクラニオセイクラルセラピーですが、大変申し訳ございませんがキャンセルとさせていただきます。当日は通常レッスンを行う予定です。

Toshikoが予約していた中国経由の便が、コロナウィルスの影響でキャンセルになってしまい帰国できなくなってしまったとのことです。

楽しみにしてくださっていた皆様には大変申し訳ございません。
また仕切りなおして企画したいと思っておりますので、その際にはこれに懲りずにまたよろしくお願い致します。

 

3月スケジュール発表ご予約開始

早いもので立春を迎えました。今年の冬は短かった?!ですねー。

3月のスタジオ・レッスン・スケジュールを公開し、ご予約受付を開始しました😄✨

🌟スケジュール&予約

 

 

🌟3月~レッスンスケジュール変更のお知らせ

🔹火曜15時 ピラティス Kaya 追加!

🌟2月・3月の代行・休講のお知らせ

🔹2/11㈫  18:00ハタヨガ、19:30ゆるヨガ 休講→アンジー特別レッスン18:00~19:20「ストレスフリーヨガ」
🔹2/14㈮ 21:00 陰陽ヨガ アンジー→まゆこ
🔹2/29㈯ 14:00 & 15:30 ピラティス nalu→Kaya
🔹3/11㈬19:30 コンディショニングヨガ→暗闇フローヨガ まゆこ お試し気分でとりあえず1回🎶
🔹3/20㈮㊗21:00 陰陽ヨガ アンジー 休講
🔹2/15,3/21㈯ 10:00 ハタヨガファミリー あつこ → まゆこ
🔹2/16,3/22㈯ 9:30 コンディショニングヨガ、11:00 陰陽ヨガ まゆこ→あつこ
🔹3/29㈰ 11:00 陰陽ヨガ休講 → Toshiko特別レッスン


🚩3月29日(日)11:00~12:30

しあわせな身体になるワークショップ by Toshiko

勘違いしやすいピラティスの筋肉の使い方を見直し、一番深いコアの

筋肉を再確認していただきます。

ヨガのシークエンスとリラクゼーションをミックスした、
90分のヨガ&ディープ・ピラティスのワークショップです。
しあわせなセックスとバイタリティにつながる、身体の真実に迫ります。

🔶TOSHIKO プロフィール

日本生まれ、ブラジル在住。幼少よりバレエを習い、
1992年に渡米、プロダンサーとしてニューヨークとフランスのカンパニーで活動すると同時に、
1998年ごろからニューヨークのダーマヨガセンターにてヨガの本格的なトレーニングを始める。
ダンスにヨガとピラティスを取り入れたクラスを日本、韓国、フランス、ブラジルなどで教える。
クラニオセイクラルのセラピストとしても活躍中。
出産、育児のため2014年から2018年までを日本で過ごし、縁あってシバヨガのオープニングメンバーとなる。
サンパウロ州の海辺の街にヨガ&ヒーリングゲストハウス「界のいえ」を運営している。
https://toshikooiw.wixsite.com/casadokae

運動量 ★★

料金:2200円 or 回数券2枚
or 満杯のスタンプカード+1100円 or 回数券1枚
(スタンプ1つ押印)

🚩3/29㈰午後はクラニオセイクラルセラピー

大岩ピレス淑子来日施術
クラニオセイクラルセラピー@シバヨガ

プロダンサーとしてアメリカやフランスをベースに活動する中、
度重なる怪我のおかげで、クラニオセイクラルセラピーに出会う。
2003年に ハワイで Milne Institutの講習を受け、その後トスカーナで学びを深める。現在うつ病、アルツハイマー、ヘルニア、更年期障害など様々な症状を治療している。レイキレベル3。ブラジルサンパウロ州の海辺でヨガヒーリングゲスト

ハウス「界のいえ」を運営。 https://toshikooiw.wixsite.com/casadokae
【お問合せ】toshikooiw@gmail.com

人はホリスティックな存在です。 肉体の痛みや不調は、生活環境や人間関係、過去や未来に対する様々なストレスと深く関係しています。

クラニオセイクラルでは、慢性の頭痛や腰痛はもちろん、何年も前の交通事故や
誕生時のトラウマまで、普段は小さくて聞こえない身体の声を軽いタッチで聴き
出し、髄液の流れを調整することで魂の真実の声を探り、毎日をよりフルに生きるすべをクライエントと共に探ります。

3月29日(日)3枠のみ!
13:00~14:30/14:45~16:15/16:30~18:00

90分セッション 12000円

ご予約はこちらです。
https://edisone.jp/sivaspace

お問い合わせフォームからお送りいただいたり、店頭でお問い合わせいただいてもOKです。


🚩3月11日㈬19:30 暗闇フローヨガ まゆこ

いつものコンディショニングヨガから、この日だけはちょっと趣向を変えて、
幻想的なLEDライトの中、口頭での誘導メインで、一部フローで動いていきます。

まゆこは実はまぶしいものが極度に苦手なのですが、、、けっこうまぶしいです。配慮致します。とりあえずお試し気分で!楽しみましょう。


春はもうすぐそこ!
シバヨガでLet’s YOGA&ピラティス😊🙏

2月の混雑予想

先月の実績をもとに混雑予想を立てました。

すぐにキャンセル待ちになってしまうクラスがある一方で空いているクラスもあります。混み具合も半年前とは入れ替わったりして意外なクラスが空いていたり?!

是非ご参考になさってください😀

満席のクラスでも直前は意外とキャンセルが相次ぎ空いてきたり…ってこともあります!

 

シバヨガ混雑予想
2020/2/1
ママヨガ ★★★
ピラティス ★★★★
ゆるヨガ ★★★★
瞑想
ハタヨガ ★★★
ゆるヨガ ★★
リフレッシュフロー ★★★★★
ダイエットヨガ ★★
コンディショニング ★★
アロマヨガ ★★★★
キャンドルヨガ ★★★★★
ダイエットヨガ ★★
ゆるヨガ ★★★★
ピラティス ★★★★★
陰陽ヨガ ★★
ハタヨガファミリー ★★★
ピラティス ★★★★★
ピラティスコア強化 ★★★★
コンディショニング ★★★★
陰陽ヨガ ★★★★

占のまついさん

昨年の春、占いDayを行って大好評、1日で11人もみていただきました。

そして、まついさんの体調が良くなったらまたシバヨガで占いを・・・と思っていたのですが叶いませんでした。前回キャンセル待ちで次回予約予定だったたくさんの皆様ごめんなさい。

 

個人的にまゆこは、たくさん想い出があり、、、半年前に閉店する南阿佐ヶ谷の店舗に伺って不要になるイスやテーブルなどをいただいたのが最後になります。

「私もまたみていただきたいです!」と言ったら(私はみてもらう暇がなかった)、
「あなたは大丈夫よ!」と言われました。

このしらせでショックを受けている皆様にも、
「あなたは大丈夫」ということばをおくりたいです。

まついなつきさんのご冥福をお祈りいたします。

楽しい想い出や、印象的な言葉をたくさん、ありがとう。

2/11㊋㊗特別レッスン ストレスフリーヨガ

🚩2月11日(火祝)18:00~19:40

【特別100分レッスン】ストレスフリーヨガ
担当:アンジー

運動量 ★★☆

自分のニュートラルな状態探しませんか?

ニュートラルポジションとは、関節と関節がストレスフリーに接しているポジション。そのポジションを取れれば、安全かつ気持ちよく長時間アサナがとれるのです。

ストレスフリーの立ち方、アサナの取り方を体験しましょう!

辛いホールドにさよなら!

料金:1400円 or 回数券+300円 or たまった当月スタンプカード+300円

 

アンジー初の特別レッスンです。

1月下旬には全米ヨガアライアンス500時間修了予定で勉強熱心なアンジーが学んできたことをお伝えします。

2月スケジュール発表ご予約開始

 

新年明けましておめでとうございます!

今年もさらに楽しくヨガのできる年となりますように😄

2月のスタジオ・レッスン・スケジュールを公開し、ご予約受付を開始しました😄✨

スケジュール&予約

 

🌟2月~レッスンスケジュール変更のお知らせ

火曜隔週瞑想レッスン追加して毎週となります。
担当は、Mayukoが隔週で入ります。

🌟1月・2月の代行・休講のお知らせ

🔹1/4㈯ 10:00 ハタヨガファミリー あつこ→Seri
🔹1/4㈯ 14:00 ピラティス nalu→Kaya 15:30ピラティスコア強化*休講*
🔹1/13㈪ ママヨガ、ピラティス休講 → 特別レッスン
🔹1/15㈬ 14:00 ダイエットヨガ Seri→Kaya
🔹1/20㈪ 19:30 ピラティス Kaya → nalu
🔹1/28㈫ 、2/4㈫ 18:00ハタヨガ、19:30ゆるヨガ 友里恵→アンジー
※2/11㈫㊗夜通常レッスン休み→特別レッスン
🔹2/29㈯ 14:00 ピラティス、15:30 ピラティスコア強化 nalu→Kaya

 


🚩2月11日(火祝)18:00~19:40

【特別100分レッスン】ストレスフリーヨガ
担当:アンジー

運動量 ★★☆

自分のニュートラルな状態探しませんか?

ニュートラルポジションとは、関節と関節がストレスフリーに接しているポジション。そのポジションを取れれば、安全かつ気持ちよく長時間アサナがとれるのです。

ストレスフリーの立ち方、アサナの取り方を体験しましょう!

辛いホールドにさよなら!

料金:1400円 or 回数券+300円 or たまった当月スタンプカード+300円

アンジー初の特別レッスンです。

1月下旬には全米ヨガアライアンス500時間卒業予定で勉強熱心なアンジーが学んできたことをお伝えします。

 


ヨガが変わらずできる毎日に幸せを感じつつ…
今年もまた素敵な一年になりますように😊🙏

2019年末太陽礼拝108回終了🎶

今年は、108回を前半・後半分けて通しor入れ替わり選択制で行いました!

脱落することなく最後まで通せましたね~💕💕

今年の想念をお祓いし、

後半の最後には来年の想念をスッキリまとめ、

身体も心も快調になっていただけていたらいいな~~!と願ってます。

シバヨガは明日までの営業です。

年始は2020年1月4日㈯代行でスタート。

いつもありがとうございます!

年末太陽礼拝108回

🚩12月29日(日)

年末厄払い!太陽礼拝108回

Mayuko オリジナルレシピ。

今年を振り返りながら、

祈るように、瞑想のように、

動いていきます!

 

9:45~10:45 前半 ウォーミングアップとゆるめの太陽礼拝を続けて行います。

<<途中休憩 入れ替わり>>

11:00~12:00 後半 前半と合わせてトータル108回目指し太陽礼拝を続けます!

年末の家事に影響しないよう、
チャトランガダンダーサナなし、
ダウンドッグ短めで肩に負担少なめで行います💓

もちろん、途中でお休みしても大丈夫です。

通常料金!

両方出ていただくと108回。

前半 or 後半 のみの参加も歓迎いたします。