オープン記念レッスン2日目！

１コマめは、まゆこのハタヨガ。満席の予定でしたが、ドタキャンあり&Toshiko先生参加で昨日と同じような様子に。

ワンパターンかもだけど、盛り上がります😆

そして、次はToshiko先生の「ムーヴメントヨガ」。難易度は探り探りですが、運動量が★２つくらい、ポーズはチャレンジポーズもありました。

動きのあるストレッチ。筋トレにもなる！

様子を見てシルシアーサナにもチャレンジ。
ずっと倒立しているのは、実は先生じゃなくて先生のお友だち！

うん。すごい安定感！

音楽も、レゲエからクラシックまで！上手くできなくても楽しいです😆

お疲れさまでした！

明日がOPEN記念レッスン、ラストです！