まずは変更等のお知らせです。ご迷惑おかけしますがどうぞ宜しくお願い致します。

【代行のお知らせ】

講師が変更となります。

9/30(土)　11:00～,13:00～　Toshiko → 未定
11/18(土)　11:00～,13:00～　Toshiko → Yukie
12/16(土)　11:00～,13:00～　Toshiko → Yukie

【時間変更のお知らせ】

10月から木曜日と土曜日のレッスン時間が変わります

木曜12:30～ヒーリングヨガ → 木曜13:00～ヒーリングヨガ
土曜12:30～アクティヴフロウ → 土曜13:00～アクティヴフロウ

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ここからは、土曜日の様子をYukie先生のレポートでお送りします！

●9/9(土)11:00 ハタヨガ Toshiko

スローテンポの太陽礼拝で心地よく胸と喉を開きつつ
コアにもしっかりアプローチ。

Toshiko先生のユーモアあふれるガイドで全身がどんどんゆるんでいきます。

ヘッドスタンドにもチャレンジ！！

最後は極上のシャヴァーサナへ導いて下さいました。

●9/9(土) 12:30 アクティヴフロウ

アップテンポの太陽礼拝でアクティブに動いて

ツイストや側屈、後屈など時間を掛けて丁寧にアーサナを深めていただきました。